Мотивация

Мотивацията започва още от записването на спорт - ако едно дете се запише на спорт, мотивацията е от страна на родителите (ако те го записват), но след 6 месеца детето да може да каже “аз съм тук, защото обичам този спорт”.

Мотивация чрез принуда - до 16 годишна възраст децата са принудени да ходят на училище; техните родители са принудени за същото по различни начини.

Ключови компоненти на “потока”

• Баланс на предизвикателство и умения в дейността
• Пълна погълнатост от извършваната дейност задача
• Сливане на дейност и психика
• Движения без усилия, без умора

Когнитивистки възгледи за мотивацията

• Теория за очакванията - Аткинсън (Atkinson)

  • Мотивацията зависи от субективната вероятност за постигане на успех и от субективната значимост на успеха.
  • Мотивацията е максимална при висока субективна значимост и при умерени равнища на субективната вероятност за постигане на успех - при спортисти, при които стремежът към успех е по-силен от страха от неуспех
    • Твърде високата вероятност за успех обикновено вреди на мотивацията при тези спортисти
  • Спортисти, при които страхът от неуспех преобладава, избират много леснин или много трудни задачи (девиз: Няма какво да губиш)

• Убеждения за същността на познавателната способност (интелекта)

  • Мотивацията за учене зависи от убеждението на личността дали познавателната способност е неизменна или може да се подобри

• Влияние на интереса върху мотивацията

  • Мотивацията за учене зависи от това, доколко един човек е заинтересуван/заинтригуван от задачата или темата и дали преживява проблемна ситуация в процеса на учене

Атрибутивна теория - Уайнър (Weiner)

+------------------------+----------------------------------------------------------------+
|                        | Променливост                                                   |
|                        +------------------------------+---------------------------------+
|                        | Постоянни (стабилни причини) | Променливи (нестабилни причини) |
+-------------+----------+------------------------------+---------------------------------+
| Локализация | Вътрешни | Способност                   | Усилие                          |
|             +----------+------------------------------+---------------------------------+
|             | Външни   | Трудност на задачата         | Късмет                          |
+-------------+----------+------------------------------+---------------------------------+

Причини и следствия на самооценката

Компетентност в области, където
постижението е необходимо
                              \
                                Самооценка -> Емоции -> Мотивация
                              /
Подкрепа, положителна обратна
връзка от значимите хора

Воля и спорт

Същност на волята

Воля - процес на постигането на целите и преодоляване на трудностите чрез преднамерени действия и насочена активност, чрез регулиране на постъпките и поведението.

• волята е съзнателен процес и изисква противопоставяне на трудностите, усилия за регулиране на действията; характерно е необходимостта от планиране/нагаждане в процеса.

Волево усилие

Волево усилие - вътрешна организирана мобилизация на собствените психически възможности за преодоляване на различни по степен и характер трудности.

• човек използва около 15% от възможностите си, при спортисти се отключват до 30 - 40% ; останалото е резерв на психиката и организма, който се отключва само при изключително (например животозастрашаващи) ситуации.